Sprawdź:
- czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
- co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
- jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?
Poznaj mity żywieniowe. Pobierz bezpłatny raport: "10 największych kłamstw o odżywianiu"!
Najlepszy sposób, aby zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawów
tagi:
Pokonaj bóle stawów
Jeśli jesteś w wieku między 45 a 64 lata, ryzyko pojawienia się pewnego dnia choroby zwyrodnieniowej stawów (artrozy) wynosi 30% [1]. Poruszam tę kwestię regularnie w moich newsletterach i dziś chciałbym raz jeszcze do niej...
czytaj cały artykuł
Drzemka krótka czy królewska?
tagi:
Ból
Niesamowite zalety drzemki
Drzemka jest niezbędna dla osób, które muszą się zadowolić krótkim czasem snu (od zera do 5 godzin), z przyczyn zawodowych, szkolnych lub towarzyskich (takich jak wyjście z przyjaciółmi, rekreacja) lub z powodu...
czytaj cały artykuł
Zapomnij o sokach owocowych i napojach gazowanych
tagi:
Soki owocowe, słodkie napoje gazowane: produkty „śmieciowe” powodujące tycie i... nowotwory
Jakiś czas temu w „British Medical Journal” opublikowane zostało badanie przeprowadzone przez zespół francuskich naukowców (z instytutu Inserm) na...
czytaj cały artykuł
Najlepsze produkty naturalne dla serca
tagi:
Przestań stosować te trzy rodzaje leków
Szanowny Czytelniku,
Choroby serca stanowią największe źródło dochodów przemysłu farmaceutycznego.
Leki obniżające poziom cholesterolu, obniżające ciśnienie, leki przeciw dusznicy bolesnej i przeciwzakrzepowe...
czytaj cały artykuł
Kolejne refleksje pozytywne na temat depresji
Niedawno pisałem o Rolandzie Feuillasie. Prowadził firmę, odnosił duże sukcesy i nagle...
Wszystkie osoby z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym powinny to przeczytać
Szanowny Czytelniku,
Jeśli masz cukrzycę, musisz...
Pozytywne spojrzenie na depresję
Ludzie czasem tracą radość życia, energię, entuzjazm.a
Przestają rano wstawać, przestają się...
Przerywana głodówka obniża poziom insuliny, co może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka piersi
Czas menopauzy jest trudny i...
Szczęśliwy lub nieszczęśliwy w szpitalu
„Bip, bip, biiiiiiipp!”
Pierwsza dziesięć w nocy. Po raz trzeci tej...
Nasze publikacje
Dossier Naturalnych Terapii
Choroba... Ból... Czy lekarz zaproponował Ci WSZYSTKIE rozwiązania?
Lekarze zwykle nie proponują pacjentom terapii naturalnych, a przecież są one bardzo skuteczne w leczeniu bólu i wielu chorób! Na przykład jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową…
Rośliny i Zdrowie
Wiele chorób, które obecnie leczy się mało skutecznymi lub niebezpiecznymi lekami, można skutecznie wyleczyć ziołami..
W leczeniu chorób i dolegliwości nasi przodkowie od tysięcy lat korzystali z dobrodziejstw natury: naparów, nalewek, wywarów, okładów i maści... Dzisiaj niewiele osób posiada tę cenną wiedzę…
Zdrowie, Witalność i Długowieczność
W doskonałym zdrowiu do setnych urodzin – oto sekret
Co jeść, aby mieć mocne i zdrowe serce? Jak zapobiec artrozie? Czego potrzebuje mózg, aby sprawnie funkcjonować aż do późnej starości? Jak wzmocnić system odpornościowy, aby zapobiec infekcjom?
Kroniki Poczty Zdrowia
Aż w 80% Twój stan zdrowia zależy od sposobu Twojego odżywania, od tego, jak sypiasz, od poziomu stresu oraz od stanu środowiska, w którym żyjesz...
Nieodpowiednia dieta ma wpływ na powstawanie nowotworów, cukrzycy typu 2, osteoporozy, chorób serca czy nawet zwyrodnieniowego zapalenia stawów (artroza)...
Gdy medycyna konwencjonalna zawodzi...
Gdy medycyna konwencjonalna zawodzi...
Nie ma miesiąca, w którym nie wycofywano by z rynku jakiegoś leku z powodu kolejnego skandalu. Kolejki w szpitalach wydłużają się, a lekarze przytłoczeni są coraz bardziej wymagającą dokumentacją medyczną i absurdalnymi przepisami…
Poznaj autorów
Thierry Souccar
Jeden z najlepszych francuskich specjalistów do spraw żywienia oraz biologii starzenia się. Studiował Nutritional Biochemistry na Uniwersytecie Kalifornijskim. W 1994 roku stworzył też pierwszą rubrykę na temat żywienia w „Sciences & Avenir” w „Nouvel Observateur”. Od 2001 roku jest członkiem American College of Nutrition, a od 2006 roku – współzałożycielem francuskiego... dowiedz się więcej
Jean-Marc Dupuis
autor darmowego newslettera Poczta Zdrowia oraz innych artykułów dostępnych na tej stronie. Jean-Marc Dupuis jest redaktorem naczelnym francuskiej, a obecnie także polskiej edycji bezpłatnego newslettera elektronicznego Poczta Zdrowia. Urodził się w 1976 r. Wcześnie zafascynował się naturalnymi metodami ochrony zdrowia. Utrzymując bliski kontakt z lekarzami i terapeutami w swojej rodzinie, uświadomił sobie, jak ogromna... dowiedz się więcej
Julien Kaibeck
Redaktor naczelny Beauté au Naturel. Specjalizuje się w aromaterapii i kosmetologii. Od 2008 roku prowadzi opiniotwórczy blog (lessentieldejulien.com). Jest autorem kilku książek [1] na temat naturalnych metod dbania o zdrowie, prowadzi także cykl programów telewizyjnych dla RTBF oraz France Télévisions.
Jego zainteresowania zaczęły się od pobytu w USA, gdzie uczył się technik masażu. To... dowiedz się więcej
Henri Joyeux
Autor La Lettre du Professeur Joyeux. Henri Joyeux pracuje dla Uniwersytetu w Montpellier pełniąc jednocześnie funkcję nauczyciela akademickiego oraz lekarza z zakresu onkologii i chirurgii przewodu pokarmowego.
Jest autorem blisko 500 publikacji we Francji i za granicą, w tym 20 książek na temat odżywiania i raka.
Prowadzi także wykłady dla szerokiej publiczności. Ma żonę i 6 dzieci.
Mając niemal 50... dowiedz się więcej
Jean Paul Curtay
Autor programu szkoleniowo-coachingowego Parcours Okinawa
Redaktor francuskiej wersji Dossier Naturalnych Terapii
Lekarz o międzynarodowej sławie, jeden z pionierów nutriterapii. Jako pierwszy we Francji udzielał konsultacji z tej nowej dziedziny medycznej. Od 1989 roku naucza jej w ponad dwudziestu krajach. Szkoliło się u niego już ponad 6 tysięcy lekarzy.
Jest prezesem Greenhealth, ruchu na rzecz zdrowia... dowiedz się więcej
Thierry Hertoghe
Autor La Lettre du Dr Thierry Hertoghe
Doktor Thierry Hertoghe kontynuuje lekarskie czteropokoleniowe tradycje rodzinne. Jego pradziadek Eugène Hertoghe był jednym z pierwszych specjalistów z zakresu chorób tarczycy, a od jego nazwiska nazwano tzw. „objaw Hertoghe’a”.
Jest twórcą i prezesem World Society of Anti-Aging Medicine (Światowego Towarzystwa Medycyny Anti-aging)... dowiedz się więcej
Franck Gigon
Autor artykułów w miesięczniku Rośliny i Zdrowie
Od młodego wieku fascynuje go wpływ świata roślin na nasze zdrowie.
Doktor medycyny, specjalista mikroodżywiania, fitoterapeuta, koordynator Wydziału Medycyny Profilaktycznej i Promocji Zdrowia na Uniwersytecie Paris V Descartes oraz na Uniwersytecie Panthéon-Sorbonne. Prowadzi wykłady z zakresu fitoterapii dla personelu medycznego i dla... dowiedz się więcej
Daniel Scimeca
Autor artykułów w miesięczniku Rośliny i Zdrowie
Lekarz homeopata, specjalista akupunktury i sofrologii, praktyk terapii naturalnych, w tym fitoterapii, aromaterapii, litoterapii i gemmoterapii.
Jest prezesem Fédération Française des Sociétés d’Homéopathie oraz prezesem Société Médicale de Biothérapie. Jest także redaktorem naczelnym... dowiedz się więcej
Dr Danielle Roux-Sitruk
Autorka artykułów w miesięczniku Rośliny i Zdrowie
Doktor farmacji ze specjalizacją fitoterapii, wykładowca i konsultantka z zakresu fitoterapii, redaktor naczelna europejskiego czasopisma o fitoterapii.
Autorka publikacji naukowych, dzieląca się najnowszymi informacjami o roślinach z szerszą publicznością.
Napisała wiele książek:
„ Les nouvelles plantes qui soignent”
„... dowiedz się więcej
Julien Venesson
Redaktor naczelny Naturalnie Zdrowym Być
Julien Venesson jest specjalistą od żywienia i mikroodżywiania. Pochodzi z rodziny farmaceutów i lekarzy, sam również uczył się medycyny i nauk ścisłych.
Medycynę komplementarną odkrywał na sobie, gdy mierzył się z poważną chorobą.
Celem jego pracy jest pomoc ludziom zadbać o siebie, zdobyć niezbędną wiedzę o zdrowiu i zapobiegać chorobom, aby... dowiedz się więcej
Alessandra Moro Buronzo
Redaktor naczelna Rośliny i Zdrowie
Ukończyła studia magisterskie z dziedziny nauk humanistycznych i licencjat z psychologii, obecnie specjalizuje się w naturopatii i doradztwie w zakresie esencji kwiatowych Bacha. Od wielu lat interesuje się zdrowiem i naturalnymi metodami terapii.
Razem z nią odkryjesz nie tylko naturopatię i esencje kwiatowe Bacha, ale także zasady zdrowego odżywiania, nowe produkty... dowiedz się więcej
Jean-François Astier
Autor tekstów dla Rośliny i Zdrowie
Jean-François Astier z wykształcenia jest biologiem. Pasjonat-samouk z zakresu zielarstwa i naturalnego podejścia do zdrowia. Skończył szkołę naturopatii w latach 90, następnie ukończył studia z zakresu irydologii i refleksoterapii.
Swoje doświadczenie obecnie wykorzystuje we własnej firmie zielarskiej Natura Mundi.
Na co dzień walczy o uznanie zawodu... dowiedz się więcej
O Poczcie Zdrowia
Bezpłatny newsletter Poczta Zdrowia jest polskojęzyczną wersją francuskiego newslettera Santé Nature Innovation. Dostarcza on informacji o naturalnych metodach leczenia i zapobiegania chorobom. Są to zawsze najnowsze i w pełni wiarygodne wiadomości – potwierdzone wieloma badaniami naukowymi z całego świata. Wskazania i zalecenia dotyczące profilaktyki zdrowia są dodatkowo weryfikowane przez polskich lekarzy i farmaceutów, abyś zawsze miał pewność, że możesz nasze porady i propozycje suplementów stosować bez obaw także w naszym kraju.
Opinie Czytelników
Jestem sympatykiem dobrej wiedzy, a za tym idzie dobre zdrowie. Nie znam chorób od dawna a mam 74 lata. Jestem bardzo wdzięczny za wiedzę Poczty Zdrowia. Uczcie nas dalej, bo są to lekcje z najwyższej półki. Dziękuję.
Zdzisław Grzyb
Dziękuję za Pana wysiłek i chęć dzielenia się wiedzą. Jest Pan Dobrym Duchem tego czasu i przesyłam Panu wdzięczność, radość i samą dobrą energię miłości i wszelkiej obfitości.
Paulina Broniewska
Chciałam podziękować za wszystkie artykuły. Czytam je z wielka uwagą. Dzielę się nimi z przyjaciółmi i znajomymi, szczególnie tymi, którzy są obecnie chorzy. Pozdrawiam i czekam na nowinki i porady.
Elżbieta Wojnowicz
Wykonujecie Państwo dobrą misję, a artykuły są naprawdę wartościowe i rzetelne w treści. Cieszymy się, że kładziecie w nich nacisk na naturalne metody leczenia i dzielicie się tymi informacjami z innymi.
I&A Kowalscy