Sprawdź:
- czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
- co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
- jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?
Dwa razy w tygodniu będziesz dostawać do swojej skrzynki mailowej porady dotyczące najskuteczniejszych metod naturalnego leczenia chorób i dolegliwości.
A już dziś pobierz bezpłatny raport "Rośliny lecznicze",
w którym znajdziesz informacje:
- jakie rośliny i zioła pomagają w różnych dolegliwościach,
- czym różni się działanie ziół na Twój organizm
od działania leków.
Za każdym razem, gdy zmieniasz wyraz twarzy, drobne mięśnie pod Twoją skórą napinają się i powodują jej marszczenie się.
Gdy wzruszasz brwiami, to mięśnie pociągają je w górę, a skóra na czole marszczy się poziomo.
Kiedy się uśmiechasz, mięśnie unoszą usta w kierunku Twoich uszu. Następnie na policzkach, pionowo wzdłuż nosa i na granicy warg tworzą się dwa podłużne wgłębienia. Nazywamy je bruzdami nosowo-wargowymi.
Kiedy jesteś młody, dzięki dużej zawartości kolagenu skóra jest elastyczna. Gdy tylko rozluźniasz mięśnie, bruzdy znikają. Z czasem skóra staje się coraz cieńsza. Traci tłuszcz, mięśnie zanikają (tzw. atrofia). Bruzdy znikają coraz wolniej. W końcu pozostają na stałe: to zmarszczki.
Jeśli jeszcze nie masz zmarszczek, to możesz łatwo przewidzieć, gdzie się pojawią – robiąc miny i przeglądając się w lustrze.
Twoja mimika, charakterystyczna dla Ciebie, będzie stanowić jedyną w swoim rodzaju sieć zmarszczek, unikatową jak odciski palców.
******************************************
Ogłoszenie
Zmarszczki nie są ani nieuniknione, ani nieuleczalne, a ich obecność świadczy o gorszym stanie zdrowia, który należy poprawić, stosując odpowiednie leczenie.
Na przykład zmarszczki na czole mogą być skutkiem niedoboru aminokwasów. Ponieważ układ pokarmowy u człowieka jest stosunkowo krótki (ma około siedmiu metrów długości), to ze spożywanych warzyw i owoców możesz przyswoić tylko 10% aminokwasów, co jest ilością niewystarczającą.
U źródła wielu chorób czy dolegliwości leży brak równowagi hormonalnej, a w wielu przypadkach odzyskanie prawidłowego poziomu hormonów jest możliwe w sposób całkowicie naturalny, bez żadnych skutków ubocznych.
Dzięki miesięcznikowi Zdrowie, Witalność i Długowieczność. Terapie młodości dra Thierry’ego Hertoghe’a poznasz dokładnie skutki każdej terapii przywracania równowagi hormonalnej oraz precyzyjne dawkowanie.
Jeszcze tylko do 15 stycznia 2016 r., zapisując się na jego prenumeratę, otrzymasz aż 115,20 zł wyjątkowego rabatu oraz 2 prezenty. Przejdź tutaj
Uwaga: osoby po 50. roku życia otrzymają jeszcze więcej, bo aż 60% zniżki od ceny rocznej prenumeraty. Aby skorzystać z tej możliwości, kliknij tutaj
******************************************
Zmarszczki same w sobie nie są problemem medycznym. Nie stanowią zagrożenia. Problemem jest to, że zazwyczaj uznawane są za szpecące. Z drugiej jednak strony trzeba przyznać, że trudniej jest odczytać mimikę twarzy kogoś, kto ma pomarszczoną twarz. Może to prowadzić do nieporozumień i trudności w wyrażaniu emocji.
Być może słyszałeś o tym, że niektórzy celebryci starają się nie uśmiechać, aby opóźnić pojawianie się zmarszczek.
Problem leży w tym, że powstrzymując się od uśmiechu, pozbawiamy się także przyjemnego uczucia radości, które wyrażamy właśnie uśmiechem. Uważa się, że uśmiech często jest przejawem szczęścia. Ale to działa również w drugą stronę: gdy się uśmiechasz, generujesz poczucie szczęścia.
Ponadto, kiedy się uśmiechasz, masz większe szanse, że Twój uśmiech zostanie odwzajemniony. Wywołuje to efekt spirali, która w rezultacie może prowadzić do bardziej pozytywnego życia; dla Ciebie samego i dla ludzi wokół Ciebie.
Aby zapobiec pojawianiu się zmarszczek na twarzy, nie tylko musiałbyś przestać się uśmiechać, ale unikać także okazywania wszelkich innych emocji. Musiałbyś bezustannie starać się pozostawać obojętny, zimny i niedostępny.
Zastrzyki z botoksu wywołują dokładnie ten sam efekt: paraliżują niektóre mięśnie twarzy i ograniczają możliwość wyrażania emocji mimiką. Twarz może wówczas stale wydawać się zimna i pozbawiona ekspresji.
Mięśnie twarzy można ćwiczyć tak jak wszystkie inne mięśnie ciała. I jest to konieczne, żeby zachować ich mobilność, naturalną mimikę i utrzymać młodzieńczy wygląd.
Oto kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać w samochodzie lub w domu:
Wykonując te ćwiczenia regularnie, pomożesz twarzy utrzymać się w dobrej kondycji.
Twoja twarz wyraża to, co dzieje się wewnątrz Ciebie.
Lekarze zawsze zaczynają badanie od obserwacji oczu pacjenta, skóry twarzy (kolor, wygląd), jamy ustnej. „Na pierwszy rzut oka” szacują stan pacjenta.
Osoba, która jest w dobrej formie, nie ma zszarzałej twarzy, czerwonych plamek na skórze, żółtych oczu, przekrwionych dziąseł ani nalotu na języku!
Dlatego najlepszym sposobem na zachowanie lub odzyskanie pięknej twarzy jest dbałość o zdrowy styl życia, a zwłaszcza dietę:
Przyjmując probiotyki, spożywając żywność sfermentowaną oraz produkty bogate w kwasy omega-3, ograniczając węglowodany, a zwłaszcza słodycze, pomagasz oczyścić swój układ trawienny.
Regularnie wystawianie się na działanie promieni słonecznych (bez filtrów przeciwsłonecznych) jest niezbędne dla zdrowia. Wbrew temu, co zapewne słyszałeś – słońce chroni skórę, a może nawet zmniejszać ryzyko zachorowania na raka skóry dzięki wysokiemu poziomowi witaminy D.
Jednak prawdą jest, że bardzo cienka skóra twarzy jest wrażliwa na słońce. A zatem nie twarz, ale pozostałe części ciała powinno się jak najczęściej eksponować na słońcu, a zazwyczaj to właśnie głowa jest najczęściej odsłonięta.
W wielu kulturach ludzie noszą kapelusze lub inne nakrycia głowy dla ochrony przed słońcem. Polecam robić to samo, zwłaszcza jeśli żyjesz w słonecznym klimacie.
Zmarszczki mocno wiążą się z mimiką. Jeśli często towarzyszy Ci stres i lęk, to możliwe, że Twoja twarz często jest napięta. Zmarszczki pojawią się przedwcześnie. Byłoby dobrze, abyś spróbował pozbyć się stresu za pomocą technik relaksacyjnych (joga, medytacja, aktywność fizyczna, łagodne ćwiczenia).
Jednakże techniki te nie zawsze są wystarczające i czasami trzeba będzie stanąć przed większym wyzwaniem, na większą skalę, które wymagać będzie zmiany stylu życia, sposobu pracy, miejsca zamieszkania, nawyków.
Wyzwanie może wydawać się ogromne, ale pamiętaj, że korzyści nie będą ograniczać się tylko do przedłużenia młodości Twojej twarzy.
Zdrowy styl życia, który niewątpliwie odmaluje się na Twojej twarzy, to także mniejsze ryzyko chorób serca, choroby Alzheimera, raka, depresji itd.
Jeśli znalazłeś tu coś, co Cię zainteresowało, to gorąco zachęcam do jeszcze głębszego zastanowienia. A wszystko inne (czas na zdrowe jedzenie, odpowiednie nawadnianie organizmu, odpowiednia ilość snu...) będzie znacznie łatwiejsze do wdrożenia, niż Ci się wydaje.
Zdrowia życzę,
Jean-Marc Dupuis
PS Jeśli myślisz, że te informacje mogą zainteresować kogoś znajomego, śmiało mu je prześlij. A jeśli jeszcze nie jesteś prenumeratorem Poczty Zdrowia, a również chciałbyś otrzymywać ten newsletter bezpłatnie, możesz podać swój adres e-mail tutaj.
---------------
Ogłoszenie
Naturalnie Zdrowym Być jest niezależnym czasopismem o zdrowiu, które porusza wiele tematów medycznych, dokładnie i bezkompromisowo. W najnowszym wydaniu między innymi:
Aby zamówić swój egzemplarz miesięcznika Naturalnie Zdrowym Być w specjalnej ofercie powitalnej dla nowych prenumeratorów, kliknij na ten link.
---------------
Zapraszam do śledzenia Poczty Zdrowia na Twitterze: http://twitter.com/PocztaZdrowia i na Facebooku: www.facebook.com/PocztaZdrowia
Aby zapisać się na bezpłatny newsletter wymagana jest akceptacja regulaminu oraz wyrażenie zgody na przetwarzanie danych.