Sprawdź:
- czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
- co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
- jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?
Dwa razy w tygodniu będziesz dostawać do swojej skrzynki mailowej porady dotyczące najskuteczniejszych metod naturalnego leczenia chorób i dolegliwości.
A już dziś pobierz bezpłatny raport "Rośliny lecznicze",
w którym znajdziesz informacje:
- jakie rośliny i zioła pomagają w różnych dolegliwościach,
- czym różni się działanie ziół na Twój organizm
od działania leków.
Empatia to zdolność stawiania się w miejsce innych ludzi, rozumienia ich uczuć i ich punktu widzenia.
Czasem empatia idzie bardzo daleko, bo pozwala Ci fizycznie odczuwać ból innych.
To może się wydawać problematyczne. Ale być może z czasem odkryjesz, że empatia to... siła.
Z osobami, którym brakuje empatii, nie tylko niemiło jest się spotykać. Mają one także pewną ułomność, choć o tym nie wiedzą.
Przeczytaj dalszy ciąg artykułu, aby zrozumieć swoją zdolność empatii oraz nauczyć się ją rozwijać.
Jesteś w stanie odczuwać empatię, ponieważ w mózgu masz tzw. neurony lustrzane.
Jak wskazuje ich nazwa, neurony te działają jak lustra w odpowiedzi na emocje wyrażane przez innych.
Dzięki tym neuronom emocje innych budzą się także w Tobie. To pozwala Ci odczuwać skutki tych emocji, a zatem także lepiej je rozumieć. Łatwiej jest Ci wówczas postawić się na miejscu innych osób.
Neuronów lustrzanych nie mają natomiast osoby o skłonnościach narcystycznych lub nadmiernie egoistycznych.
Jeśli nie masz żadnego neuronu lustrzanego, nie będziesz w stanie postawić się w sytuacji innych. Nie przejmujesz się nimi, ich odczuciami, ani tym, co Twoje zachowanie może spowodować. To nazywa się w psychiatrii «psychopatią».
„Psychopaci” to osoby zdolne czynić w swoim otoczeniu zło i krzywdzić swoje ofiary, nie odczuwając w tym nic złego.
Normalnie nie da się patrzeć, jak ktoś cierpi i nie odczuwać przy tym smutku. Ale psychopaci są nieczuli na ból innych. Bywali psychopaci, którzy przygotowywali sobie dobry posiłek i szczerze się bawili, oglądając w telewizji komedię obok swojej ofiary torturowanej i drżącej z bólu…
Nie odczuwają litości…
Natomiast empatia to prawdziwa siła dla tego, kto ją posiada.
Tak się składa, że osoby bardzo empatyczne mają o wiele więcej atutów w porównaniu z innymi.
Osoby empatyczne:
Odczuwanie empatii generuje jeden podstawowy problem: stajesz się bardziej wrażliwy.
Osoby bardzo empatyczne często postrzegane są przez innych lub uważają same siebie za słabeuszy, a nawet za głupców.
I rzeczywiście – ich skłonność do stawiania się na miejscu innych może czasem prowadzić do ich wykorzystywania. Znajdą się ludzie, którzy spostrzegą tę zdolność współodczuwania z innymi i wykorzystają to. Wykorzystają ich spontaniczną chęć pomocy; wykorzystają ich niechęć do przypisywania innym złych uczuć, których sami nie są w stanie odczuwać.
Takie często powtarzające się wykorzystywanie może prowadzić do bolesnego doświadczenia bycia wystrychniętym na dudka, wywołując wrażenie, że jest się głupio naiwnym. W następstwie czego zapomina się o wcześniej wymienionych istotnych praktycznych zaletach empatii.
Pacjenci wybierają dentystów i lekarzy zdolnych do odczuwania empatii, doceniając tę zaletę i poszukując jej u specjalistów.
Tacy lekarze odnoszą więcej sukcesów, zaś ich życie zawodowe jest przyjemniejsze – dzięki wdzięcznym pacjentom.
U nastolatków empatię uważa się za cechę determinującą szanse na przyszły sukces:
Empatyczni nastolatkowie są bardziej zmotywowani i odnoszą intuicyjnie sukces w nauce nie dlatego, że starają się otrzymywać dobre oceny, lecz dlatego, że są autentycznie zainteresowani tym, czego się uczą.
Łatwiej im radzić sobie z własnymi porażkami, ponieważ nie inwestują tyle w ego, co w swoją pracę.
--------------
Ogłoszenie
...Musi Pan koniecznie obniżyć poziom swojego cholesterolu, Musi Pani od zaraz zacząć brać insulinę.. To tylko normalny skutek starzenia się...
Oto 3 z 7 najgroźniejszych kłamstw, które możesz usłyszeć od lekarza, nawet jeśli nie ma on złych intencji... Zobacz więcej
--------------
Brak empatii jest przyczyną licznych konfliktów. Nie dasz rady pomnożyć swoich lustrzanych neuronów, ale możesz się postarać:
Są to dobre nawyki, które rozwijają Twoją psychikę i Twoje umiejętności międzyludzkie.
Dzięki, lub raczej z powodu istnienia empatii, możemy dopiec otoczeniu poprzez wyrażanie swojego braku zadowolenia.
To umiejętność, którą bardzo szybko opanowują dzieci, dąsając się. Wystarczy, że pokażą zaciśniętą, niezadowoloną twarz, żeby także rodzice od razu odczuli zły humor, co jest dla nich bardzo nieprzyjemne.
To neurony lustrzane wywołują u nich uczucie braku zadowolenia, tylko dlatego, że widzą zachmurzone dziecko (lub dorosłego!).
To jest niesamowite:
W taki sam sposób możesz popsuć przyjemność całej rozbawionej grupie, wyłącznie okazując niezadowoloną minę.
Uczucie jest na tyle silne, że jedna lub nawet kilka osób z grupy przerwie zabawę, żeby z Tobą porozmawiać. Poświęcą tyle czasu, ile będzie trzeba, żeby poradzić coś na Twój problem. Cel? Zrobić wszystko, żebyś odzyskał uśmiech, przede wszystkim po to, żeby reszta grupy… mogła znów zacząć się dobrze bawić.
Dąsanie się to wyjątkowo nieuczciwa i dotkliwa strategia wywierania presji! Dlatego oduczamy dzieci takiego zachowania, by jako dorośli wiedziały, że nie wypada publicznie się obrażać.
Jakiś czas temu opowiadałem Ci o wyjątkowo wzruszającym naukowym badaniu tłumaczącym, że wystarczy potrzymać cierpiącego małżonka za rękę, żeby zmniejszyć odczuwany przez niego ból.
Wiadomo również, że osoby, które wiedzą, że są kochane i czują opiekę, szybciej wracają do zdrowia. Po operacji ich rekonwalescencja trwa krócej.
To działanie jest tym silniejsze, im bardziej ich bliscy potrafią wyrazić (i odczuwać) empatię.
To samo dzieje się, kiedy dzieci są małe.
Prawdopodobnie znasz takie sytuacje:
Justynka się przewróciła. Rozkwasiła sobie kolano i zanosi się z bólu. Tata przybiega, chwyta ją w objęcia i woła: Ach! Och! Ale to musi boleć! Ajajaj! Justynko, dlaczego tak szybko biegłaś? Musisz uważać.
A im bardziej tata okazuje, jak sam cierpi, widząc cierpiącą córeczkę, tym szybciej ta się uspokaja i przestaje płakać.
Empatia taty pomaga jej zapomnieć o bólu…
Zdrowia życzę,
Jean-Marc Dupuis
Aby zapisać się na bezpłatny newsletter wymagana jest akceptacja regulaminu oraz wyrażenie zgody na przetwarzanie danych.