×
Dołącz do ponad 100 000 Czytelników
bezpłatnego newslettera Poczty Zdrowia!

Dwa razy w tygodniu będziesz dostawać do swojej skrzynki mailowej porady dotyczące najskuteczniejszych metod naturalnego leczenia chorób i dolegliwości.

A już dziś pobierz bezpłatny raport "Rośliny lecznicze",
w którym znajdziesz informacje:
- jakie rośliny i zioła pomagają w różnych dolegliwościach,
- czym różni się działanie ziół na Twój organizm
od działania leków.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Jeśli już otrzymujesz newsletter Poczty Zdrowia, kliknij tutaj.

Poznaj mity żywieniowe. Pobierz bezpłatny raport: "10 największych kłamstw o odżywianiu"!

Sprawdź:

  • czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
  • co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
  • jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Opublikowano dnia: 2018-05-10

Haluksy: leczenie naturalne

Paluch koślawy nazywa się obecnie hallux valgus.

Już widzę, jak moi Czytelnicy, znawcy łaciny, marszczą brwi… Rzeczywiście hallux to łacińska nazwa palucha. Valgus natomiast znaczy zwrócony na zewnątrz.

Tak, dobrze przeczytałeś: na zewnątrz.

To zaskakujące, ponieważ w przypadku palucha koślawego jest on zwrócony do wewnątrz:

obrazek

Dlaczego zatem valgus?

Ze względu na to, że problem zaczyna się w kości przed paluchem. To ona wykręca się na zewnątrz i wypycha paluch w stronę pozostałych palców stopy.

Bardzo dobrze obrazuje to poniższy schemat:

obrazek

Widać, że problem nie leży w górnej części palucha, który ma normalną budowę i jest prosty.

Błędne koło palucha koślawego

Kiedy główka kości wysunie się na zewnątrz, tworzy swego rodzaju kulkę podrażnianą przy pocieraniu o but. Powstają wówczas nagniotki, odciski, pęcherze, zaczerwienienia, obrzęki, a wszystko coraz bardziej bolesne.

Ten stan zapalny sprzyja dalszemu powiększaniu się główki kości i chrząstki. Coraz bardziej je widać na zewnątrz.

Zaś paluch często krzyżuje się z drugim lub nawet trzecim palcem stopy!

obrazek

Tylko sobie to wyobraź. Nie można do tego absolutnie dopuścić!

Zabieg chirurgiczny

Jeśli Twój paluch jest rzeczywiście za bardzo wykręcony, nie pozostanie Ci nic innego jak poddać się zabiegowi chirurgicznemu.

Trzy dni unieruchomienia, trzy miesiące rekonwalescencji i mnóstwo bólu, ponieważ zabieg polega na otwarciu stopy i spiłowaniu przerośniętej główki kości, aby umieścić ją na swoim miejscu.

Lepiej więc zapobiec problemowi, spowolnić jego rozwój, zrobić wszystko, by zachować mobilność i piękno stóp.

Jak zapobiec wykoślawieniu palucha?

W dziewięciu na dziesięć przypadków haluksy dotyczą kobiet, zwłaszcza tych, które mają stopę egipską, tj. paluch dłuższy niż drugi palec oraz elastyczne ścięgna.

Ale to może się przytrafić każdemu. Są rodziny, w których wszyscy po przekroczeniu czterdziestki mają haluksy.

Aby zapobiec problemowi, musisz zrezygnować z butów na obcasie i z butów ze spiczastymi czubkami.

Musisz także zająć się swoimi stopami i to jak najwcześniej, poprzez:

1) Częste masaże palców u stóp olejkiem lawendowym

Dobrze się składa, bo to bardzo przyjemne.

Sposób przyrządzania:

  • Zalej 100 g kwiatów lawendy ¾ litra oleju słonecznikowego i przez 2 godziny podgrzewaj mieszankę w kąpieli wodnej.
  • Następnie dodaj jeszcze 100 g kwiatów i podgrzewaj przez kolejne 2 godziny.

Przefiltruj olejek, by odsączyć kwiaty, przelej do butelki. Przechowuj ją dobrze zakorkowaną w ciemnym i chłodnym miejscu.

Jak najczęściej (nawet raz dziennie, przed zaśnięciem, jeśli możesz) wmasuj kilka kropel tego olejku w palce u stóp ze szczególnym uwzględnieniem stawu u podstawy palucha.

Olejek lawendowy zmniejsza stan zapalny i zapobiega wykoślawianiu się palucha. Jeśli paluch już się wykrzywił, ten cudowny olejek zmniejszy dolegliwości bólowe i spowolni zmiany.

W przypadku pojawienia się nagniotków i odcisków, tak częstych w przypadku palucha koślawego, należy zgłosić się na pedicure.

2) Moczenie stóp w soli angielskiej i w rucie zwyczajnej

Innym podstawowym zabiegiem dla stóp jest moczenie ich w odprężających substancjach: soli angielskiej i rucie zwyczajnej (roślina na stany reumatyczne). Regularne ich stosowanie zmniejszy dolegliwości bólowe i deformację Twoich kości.

Tzw. sól angielska to siarczan magnezu w przeciwieństwie do klasycznej soli stołowej (chlorku sodu).

W przeszłości bardzo popularna w zabiegach termalnych (już w czasach starożytnego Rzymu). Obecnie stosuje się ją w SPA i innych tego typu ośrodkach ze względu na jej działanie relaksacyjne i rozluźniające mięśnie. Powoduje ustąpienie opuchlizny w przypadku skręceń i obniża ciśnienie tętnicze.

Suszona ruta zwyczajna to roślina skuteczna w przypadku reumatyzmu oraz dolegliwości bólowych w zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów. Można ją znaleźć w sklepach zielarskich.

Sposób przyrządzania:

  • Przygotuj napar z ruty.
  • Wlej go do miski z letnią wodą i dwoma łyżkami soli angielskiej.

Mocz stopy przez 20 minut.

Ten zabieg pozwoli Ci uniknąć zbytniej deformacji stawu i nadmiernych dolegliwości bólowych.

3) Co robić, kiedy haluks jest bolesny?

Kiedy haluks zaczyna sprawiać ból, zwykle zaczyna się od bandażowania stopy i stosowania na nią kompresów, by uniknąć bólu po założeniu obuwia (oczywiście, należy wówczas wybierać wygodne obuwie, np. tenisówki).

obrazek

Istnieje również przeciwbólowa kuracja na bazie aspiryny i jodu, klasyk „babcinych leków”:

Sposób przyrządzania:

  • Rozgnieć 5 tabletek aspiryny.
  • Wymieszaj z 10 ml jodu.

Przykładaj co wieczór na haluks.

Później specjalista od leczenia i pielęgnacji stóp może Ci zapisać ortezę, czyli urządzenie, które będzie utrzymywało Twój paluch w prawidłowej pozycji.

obrazek

Nie jest przyjemnie je nosić i na początku stosuje się je tylko na noc. Ortezy występują w przeróżnych kształtach i przynoszą cenną ulgę, uśmierzając ból na okres od roku do trzech lat, nawet jeśli nie blokują rozwoju palucha koślawego.

Nosząc ortezę w dzień, najlepiej jest zakładać obuwie o szerokich czubkach lub otwarte.

4) Napój z liści laurowych na haluksy

W medycynie naturalnej znany jest również napój na haluksy.

To napój z liści laurowych. Podobno usuwa złogi soli odpowiedzialne za tę deformację stawu.

Przez trzy dni, co rano należy pić 300 ml naparu z liści laurowych przygotowanego poprzedniego dnia i przechowywanego przez noc w termosie (łyżka pokruszonych liści laurowych).

Powtarzać tę serię co tydzień przez dwa miesiące.

Napar ten ma silne działanie moczopędne oraz podobno zmniejsza dolegliwości bólowe i rozmiar haluksów od 10. dnia kuracji.

Zdrowia życzę,
Jean-Marc Dupuis

---

Żyj długo w dobrym zdrowiu

Szanowny Czytelniku,

dożycie w dobrym zdrowiu setnych urodzin jest bardzo realne. Nawet jeśli Twoi bliscy zmarli młodo... Nawet jeśli jesteś w grupie ryzyka wielu chorób przewlekłych... Nadal masz ogromną szansę żyć ponad 100 lat.

Ale musisz wiedzieć na co jesteś podatny… i jakich konkretnie błędów powinieneś unikać.

W miesięczniku Zdrowie po 50-tce otrzymasz cenne porady (oparte na wynikach najnowszych badań naukowych prowadzonych na całym świecie) dotyczące wszystkiego, o czym powinieneś wiedzieć, aby wydłużyć swoje życie w dobrym zdrowiu.

NOWOŚĆ!

Miesięcznik: Zdrowie po 50-tce.
Najnowsze wyniki badań naukowych

Dlatego powstał nowy miesięcznik przeznaczony specjalnie dla osób po 50. roku życia oparty tylko i wyłącznie na wynikach najnowszych badań naukowych prowadzonych na całym świecie.

Przeczytasz w nim o wszystkim, o czym powinieneś wiedzieć, aby wydłużyć swoje życie w dobrym zdrowiu, pozbyć się istniejących dolegliwości i zapobiec pojawieniu się kolejnych.

Tylko teraz w ofercie powitalnej: praktyczny prezent

Ze względu na to, że miesięcznik Zdrowie po 50-tce jest nowością wydawniczą, objęty jest specjalną ofertę powitalną.

Możesz otrzymać w prezencie e-book: Zgrabne i szczupłe ciało również po pięćdziesiątce – praktyczny przewodnik o tym, jak się odżywiać i jak postępować, aby na długo zachować sprawność ciała i umysłu), jeśli zaprenumerujesz go dziś do godziny 23:59). Sprawdź teraz

-------------

Komentarze

witold 2018-05-10 15:50
Hallo Nasi W Dali !

Znamy kilka sierotek, wiek rozny, ktore bez obcasa i szpica nie uznaja zycia. stad tez nosza wysoki obcas mimo haluxu a Dlaczego, to wiedza dziewczeta, wiek obojetny, b. dobrze.

a szpiczaste, bo modne. za moich calkiem mlodych lat,

dziewczyny potrzebowaly miec talie jak osa, stad sciagaly sie wtedy modnymi, szerokimi pasami w talii, tak, ze ledwo oddychsly. ale coz dziewczyny chca byc modne i chwala im za to, bo podobno dzieki tym fikimiki lepiej sie czuly jako dziewczyny. niech im bedzie na zdrowie. Bowiem dziewczyny wg mnie sa zawsze mlode i ladne. wiek i wyglad tu nie odgrywa roli. i tak myslac umre, co mnie moze spotkac przy moich 85.

pozdrowienia mile dla wszystkich Was. Tycowie (GWT).
Renata 2018-05-10 20:02
Co do napoju z liścia laurowego-czytałam, że należy go pić małymi porcjami ze względu na możliwość wystąpienia krwotoku. Pozdrawiam
Barbara Poznanski 2018-05-10 22:57
właśnie z ostatniego artykułu dowiedziałam się ,że napój z liści laurowych przynosi ulgę przy stanach zapalnych haluksów, wnioskuję zatem że ten napój powinien być skuteczny na inne stany zapalne stawów,czy mam rację?
małgośka 2018-05-11 22:10
Przepraszam, ale w artykule są rażące błędy.

Nigdy nie nosiłam innego obuwia, tylko na płaskiej podeszwie, w większości były to buty sportowe. Moja Mama miała haluksy, ja niestety też. Jestem już po operacji, więc mam za sobą częste wizyty u ortopedy. Zadne bandażowanie ani orteza nie pomagają. Jedynie odpowiednie wkładki ortopedyczne , dobrane indywidualnie.
Zibi 2018-05-28 12:34
Mój tata ma haluksa na prawej stopie, ja niestety też. Jako mężczyzna w szpilkach nie chodziłem, zawsze wygodne, sportowe lub terenowe buty. Uprawiałem sport, w tym dużo różnych ćwiczeń stóp. Nadal intensywnie się gimnastykuję, masuję i ćwiczę stopy. Wynika z tego, że haluksy są również uwarunkowane genetycznie. Ostatnio zacząłem nosić wkładkę korygującą między palce stopy i troche to pomaga.
Balbinka 2018-09-28 12:24
Ja mam haluksy od wysokich obcasów z wąskimi czubkami :/ Ortopeda straszy mnie operacją, ale nie chcę!! Póki co kazał stosować ćwiczenia, nosić na dzien kliny do buta a na noc szyny korekcyjne marcin. No i nie wolno mi już nosić szpilek. Póki co jest lepiej, a liczę że marcinki pomogą i obejdzie się bez operacji.
Kowalczyk 2019-02-25 09:39
Najlepsza droga do wyleczenia haluksów to konsultacja ze specjalistą. Po moich doświadczeniach mogę powiedzieć, że nie ma lepszego sposobu. Nie rozsądnym jest czekanie, aż choroba się rozwinie. Jeśli jesteś z Poznania lub okolic uważam, że powinieneś szukać pomocy u specjalistów z************ Aktualnie jestem już ponad rok od operacji oraz rehabilitacji, a po haluksach nie ma nawet śladu ;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przeczytaj również:

Insulina a cukrzyca typu 2: kto miał rację?

1 lipca 2014 roku „Medical News Today” – jeden z większych dzienników medycyny konwencjonalnej w USA –... czytaj więcej

Ból Cię przytłacza? Przeczytaj to!

Piszę do Pana, ponieważ jest Pan moją ostatnią nadzieją. Cierpię na bóle neuropatyczne i nie wiem, jak inni żyją z tym problemem – a... czytaj więcej

Viagra dla kobiet: nowe świństwo

Początkowo Viagra była lekarstwem przeciwko dusznicy bolesnej, chorobie serca związanej ze zwężaniem się tętnic wieńcowych (naczyń... czytaj więcej
×
Zanim wyjdziesz... nie zapomnij zapisać się
na swój bezpłatny newsletter Poczta Zdrowia!
  • Będziesz BEZPŁATNIE otrzymywać e-mailem informacje o najskuteczniejszych naturalnych metodach leczenia i zapobiegania chorobom.
  • Na końcu każdego newslettera znajdziesz przypisy podające źródła naukowe podawanych informacji. Będziesz mógł sam je sprawdzić, a także porozmawiać na ich temat ze swoim lekarzem.
  • Te informacje mogą mieć decydujące znaczenie dla Twojego zdrowia!
  • Gwarancja bezpieczeństwa. Twój adres email jest bezpieczny i nigdy nie będzie przekazany osobom trzecim.
  • W każdej chwili możesz zrezygnować z otrzymywania bezpłatnego newslettera.
Aby otrzymywać bezpłatnie newsletter
Poczta Zdrowia, po prostu wpisz poniżej swój
adres e-mail i kliknij „Zapisz mnie!”.
Tu wpisz swój adres email

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Jeśli już otrzymujesz newsletter Poczta Zdrowia, kliknij tutaj
x przez Niezależne Wydawnictwo Informacyjne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie KRS nr 0000445450, która będzie administratorem Twoich danych osobowych. Przysługuje Ci prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Akceptuję Regulamin i Politykę Prywatności
x handlowych za pomocą środków komunikacji elektronicznej na wyżej podany adres elektroniczny (e-mail) od Niezależne Wydawnictwo Informacyjne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie KRS nr 0000445450.

Aby zapisać się na bezpłatny newsletter wymagana jest akceptacja regulaminu oraz wyrażenie zgody na przetwarzanie danych.