Powiedziałem mnóstwo złego o Roaccutane i antybiotykach, standardowo stosowanych lekach przeciwtrądzikowych.

Przedstawiam zatem podsumowanie na temat skutecznych i naturalnych sposobów leczenia.

1. Dieta

• Odstaw nabiał (na bazie mleka krowiego), gluten oraz drastycznie ogranicz cukry, w tym pokarmy o wysokiej zawartości skrobi, kładąc nacisk na udział w diecie warzyw zielonych, białych mięs, pokarmów nieprzetworzonych (1).

2. Leczenie

• Oczyść wątrobę poprzez kurację oczyszczającą suplementami z czarnej rzepy (2).
• Stosuj kapsułkę dziennie olejku z oregano (działanie antybiotyczne na bakterię Propioni acnes, odpowiedzialną za trądzik).

3. Nawilżające serum przeciwzaskórnikowe

Poniżej przepis na bardzo skuteczne nawilżające serum przeciwzaskórnikowe, zatwierdzony przez Juliena Kaibecka, eksperta w dziedzinie naturalnej kosmetyki (3).

Do czystej butelki o pojemności co najmniej 20 ml wlej:

• 17,5 ml czystego żelu Aloe vera. Ta ilość odpowiada bardzo czubatej łyżce,
• 2 ml olejku z czarnuszki (użyj strzykawki z podziałką),
• 5 kropel olejku lawendowego (Lavandula angustifolia),
• 4 krople olejku z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia),
• 3 krople olejku z szałwii muszkatołowej (Salvia sclarea). Uwaga: ten ostatni olejek nie jest konieczny.

Zamknij i wstrząśnij. Uzyskasz białawy płyn. Trzy krople na dłoń wystarczą na każdą pojedynczą aplikację. Ogrzej płyn w dłoni, a następnie wmasuj obszernymi ruchami w umytą skórę. Stosuj rano i wieczorem. Możesz go przechowywać przez 6 miesięcy.

Uwaga: Jeśli jesteś w ciąży, do mieszaniny dodaj wyłącznie olejek lawendowy.

4. Suplementy diety

Stosuj:

• witaminę D w kroplach (przynajmniej 1 500 UI dziennie), gdyż trądzik występuje dwa razy częściej u osób, które mają niedobór tej witaminy (4),
• probiotyki Lactobacillus rhamnosus SP1 (dwie kapsułki o zawartości przynajmniej 2 mld bakterii, 15 minut przed każdym posiłkiem) (5),
• ekstrakt z zielonej herbaty (Galusan epigallokatechiny), 1 500 mg dziennie przez 4 tygodnie (6),
• izoflawony soi, regulujące poziom hormonów (fitoestrogeny), 160 mg przez 12 tygodni (7).

Ponadto, mimo że nie istnieje przekonujące badanie naukowe na ten temat, drożdże piwne są chętnie powszechnie stosowane przeciw trądzikowi i wydaje się, że często ku zadowoleniu osób je stosujących (3 kapsułki żelowe lub tabletki rozpuszczalne stosuj między posiłkami).

5. Światłoterapia (czyli fototerapia)

Podejście o wiele bardziej naukowe: badacze stwierdzili, że fale świetlne o długości od 400 do 420 nm (nanometrów) oraz 630 nm zabijają bakterie odpowiedzialne za trądzik, tzw. Propioni acnes (8).

To odpowiada dokładnie światłu o barwie bardzo konkretnego odcienia niebieskiego i czerwonego.

Pod wpływem tych promieni bakterie trądzikowe "popełniają samobójstwo". W rzeczywistości wydalają trujące dla nich substancje zwane porfirynami (9).

Taka kuracja nie hamuje wytwarzania nadmiernego łojotoku (tłuszcz wytwarzany w skórze, który powoduje zatykanie się porów). Ale za to nie pozwala na powstanie stanu zapalnego w zatkanych porach, kończącego się zazwyczaj czerwonymi krostami pełnymi ropy.

Tym czerwonym i niebieskim światłem naświetla się wypryski z bliska przez 10 do 15 minut, raz w tygodniu u dermatologa, natomiast jeśli sam stosujesz kurację za pomocą maski do zakupienia w supermarkecie – oczywiście dużo słabszej – codziennie.

Problem związany z maskami to ich cena, nieproporcjonalna w stosunku do kosztu ich wytworzenia. Maska Neutrogena działa tylko przy wykorzystaniu „aktywatora”, za który trzeba ponownie zapłacić co pięćdziesiąt seansów. To bardzo zmyślny system do sprzedawania Ci tego samego kilkukrotnie.

A jednak to działa, zarówno w badaniu przeprowadzonym przez producenta (10), jak i w niezależnym badaniu w dziedzinie leczenia trądziku światłem (11), a także zgodnie z opiniami użytkowników (12).

Babcina apteczka

Istnieje mnóstwo środków stosowanych w czasach naszych babć na bazie octu winnego, sody oczyszczonej, cytryny, miodu oraz przeróżnych olejków. Wystarczy wpisać „trądzik” w okno wyszukiwarki internetowej.

Zalecam jednak rozpocząć kurację od opisanych powyżej środków o skuteczności potwierdzonej naukowo i doświadczalnie.

Zdrowia życzę,
Jean-Marc Dupuis