×
Dołącz do ponad 100 000 Czytelników
bezpłatnego newslettera Poczty Zdrowia!

Dwa razy w tygodniu będziesz dostawać do swojej skrzynki mailowej porady dotyczące najskuteczniejszych metod naturalnego leczenia chorób i dolegliwości.

A już dziś pobierz bezpłatny raport "Rośliny lecznicze",
w którym znajdziesz informacje:
- jakie rośliny i zioła pomagają w różnych dolegliwościach,
- czym różni się działanie ziół na Twój organizm
od działania leków.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Jeśli już otrzymujesz newsletter Poczty Zdrowia, kliknij tutaj.

Poznaj mity żywieniowe. Pobierz bezpłatny raport: "10 największych kłamstw o odżywianiu"!

Sprawdź:

  • czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
  • co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
  • jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Opublikowano dnia: 2018-04-05

Zaskakujące

Czy Tobie też wyda się to zaskakujące?

Zapraszam do zapoznania się z artykułem Erica Müllera.

Zdrowia życzę
Jean-Marc Dupuis

PS Przesyłam Ci ten newsletter Nutriterapii. Jeśli chciałbyś go otrzymywać (bezpłatnie!), kliknij tutaj.

---

Mdłości: czy myślałeś o herbacie?

Jeśli miewasz niewytłumaczalne mdłości, to być może mam dla Ciebie rozwiązanie.

Ja sam miewałem mdłości bez widocznych powodów. I całe lata zajęło mi znalezienie przyczyny.

Ale wreszcie się udało. Znalazłem winnego.

To zielona herbata. Zwłaszcza pita pomiędzy posiłkami.

Co takiego!? Zielona herbata!?

– Ależ, to przecież najzdrowszy napój świata.

To prawda. I bardzo mnie to smuci. Ale tak właśnie jest... już nie mogę pić tyle zielonej herbaty co kiedyś.

Tym bardziej, że mam żołądek jak przysłowiowy struś. Bez problemu pochłaniam potrawy pływające w tłuszczu. Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem i serem, grzanka z szynką zapiekana w sosie serowo-piwno-musztardowym, fasolka po bretońsku, fritto misto po piemoncku czy pączki… żadnego problemu!

A ostatecznie nokautuje mnie filiżanka zielonej herbaty wypita na czczo.

Dlaczego herbata wywołuje mdłości?

Herbata zawiera substancje, która na czczo wywołują mdłości: taniny, które nadają herbacie jej gorzki i kwaskowy smak… i jej zalety!

Tak, bo taniny to właśnie te osławione i tak bardzo poszukiwane antyoksydanty w herbacie (zwłaszcza EGCG).

Prawdę mówiąc, występują we wszystkich gatunkach herbaty (zielonych, czarnych, białych, słodkich, mrożonych). Ale to przede wszystkim zielona herbata wywołuje u mnie nudności.

Jaki jest na to sposób?

Albo…

….zaakceptujesz picie herbaty podczas jedzenia.

Tylko że taniny zawarte w herbacie blokują wchłanianie żelaza z pożywienia. A jeśli jesteś kobietą, to z pewnością kontrolujesz ilość żelaza. Więc nie zaleca się picia herbaty podczas posiłków.

Albo….

….postawisz krzyżyk na antyoksydantach występujących w herbacie. Najprościej jest dodać do niej mleka. Mleko wiąże taniny i uniemożliwia ich wchłanianie.

Można również przygotowywać herbatę bez tanin: należałoby ją zaparzać krócej niż dwie minuty. Ale uwaga – wtedy Twoja herbata będzie miała więcej kofeiny. Będzie więc działać pobudzająco. Tak się nie stanie, jeśli będziesz ją dłużej parzyć.

Zapamiętaj te dwie zasady:

Herbata parzona 2 minuty nie jest bardzo mocna, za to bardzo pobudza.

Herbata parzona 5 minut jest mocna, do picia podczas lub po posiłku.

Co robić, jeśli już masz nudności?

Jeśli już za późno i jest Ci niedobrze, spróbuj tego:

  • Zjedz coś mącznego lub ryż…
  • Pogryź trochę imbiru (ale nie musisz go połykać) lub wypij napój imbirowy.
  • Rozpuść pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody i całość wypij.

Mam nadzieję, że to Ci pomoże.

Z poważaniem,
Eric Müller

PS Jeśli otrzymałeś ten newsletter od znajomego, a chciałbyś go otrzymywać (bezpłatnie!), kliknij tutaj.

--------------

Tajemnice bycia młodym do późnej starości:

Dlaczego niektóre osoby są sprawne fizycznie nawet w wieku 100 lat, a inne nie mogą podnieść się z fotela czy łóżka jeszcze przed siedemdziesiątką?

Niesamowity jest obecny postęp w dziedzinie medycyny przeciwstarzeniowej! Teraz możesz korzystać z tych osiągnięć, stosując się do porad dra Thierry’ego Hertoghe’a, założyciela Światowego Stowarzyszenia Medycyny Anti-Aging oraz innych ekspertów medycyny przeciwstarzeniowej. Przejdź tutaj

--------------

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przeczytaj również:

Jak mówić, że kochasz?

Według wyników badań opublikowanych przez czasopismo medyczne American Journal of Epidemiology, mężczyźni, którzy uważają, że nie... czytaj więcej

System odpornościowy mocny jak czołg. Czy to możliwe?

Jeśli obawiasz się kataru, grypy lub wirusa Ebola, najwyższy czas stworzyć naturalne mechanizmy obronne godne pancerza czołgu! Budowanie... czytaj więcej

MAGNEZ. Wydanie specjalne

Zanim przejdę do obiecanego już w zeszłym tygodniu tematu chlorku magnezu, chciałbym podkreślić, że nie przestanę się starać,... czytaj więcej
×
Zanim wyjdziesz... nie zapomnij zapisać się
na swój bezpłatny newsletter Poczta Zdrowia!
  • Będziesz BEZPŁATNIE otrzymywać e-mailem informacje o najskuteczniejszych naturalnych metodach leczenia i zapobiegania chorobom.
  • Na końcu każdego newslettera znajdziesz przypisy podające źródła naukowe podawanych informacji. Będziesz mógł sam je sprawdzić, a także porozmawiać na ich temat ze swoim lekarzem.
  • Te informacje mogą mieć decydujące znaczenie dla Twojego zdrowia!
  • Gwarancja bezpieczeństwa. Twój adres email jest bezpieczny i nigdy nie będzie przekazany osobom trzecim.
  • W każdej chwili możesz zrezygnować z otrzymywania bezpłatnego newslettera.
Aby otrzymywać bezpłatnie newsletter
Poczta Zdrowia, po prostu wpisz poniżej swój
adres e-mail i kliknij „Zapisz mnie!”.
Tu wpisz swój adres email

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Jeśli już otrzymujesz newsletter Poczta Zdrowia, kliknij tutaj
x przez Niezależne Wydawnictwo Informacyjne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie KRS nr 0000445450, która będzie administratorem Twoich danych osobowych. Przysługuje Ci prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Akceptuję Regulamin i Politykę Prywatności
x handlowych za pomocą środków komunikacji elektronicznej na wyżej podany adres elektroniczny (e-mail) od Niezależne Wydawnictwo Informacyjne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie KRS nr 0000445450.

Aby zapisać się na bezpłatny newsletter wymagana jest akceptacja regulaminu oraz wyrażenie zgody na przetwarzanie danych.