×
Dołącz do ponad 100 000 Czytelników
bezpłatnego newslettera Poczty Zdrowia!

Dwa razy w tygodniu będziesz dostawać do swojej skrzynki mailowej porady dotyczące najskuteczniejszych metod naturalnego leczenia chorób i dolegliwości.

A już dziś pobierz bezpłatny raport "Rośliny lecznicze",
w którym znajdziesz informacje:
- jakie rośliny i zioła pomagają w różnych dolegliwościach,
- czym różni się działanie ziół na Twój organizm
od działania leków.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Jeśli już otrzymujesz newsletter Poczty Zdrowia, kliknij tutaj.

Poznaj mity żywieniowe. Pobierz bezpłatny raport: "10 największych kłamstw o odżywianiu"!

Sprawdź:

  • czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
  • co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
  • jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Opublikowano dnia: 2018-04-05

Zaskakujące

Czy Tobie też wyda się to zaskakujące?

Zapraszam do zapoznania się z artykułem Erica Müllera.

Zdrowia życzę
Jean-Marc Dupuis

---

Mdłości: czy myślałeś o herbacie?

Jeśli miewasz niewytłumaczalne mdłości, to być może mam dla Ciebie rozwiązanie.

Ja sam miewałem mdłości bez widocznych powodów. I całe lata zajęło mi znalezienie przyczyny.

Ale wreszcie się udało. Znalazłem winnego.

To zielona herbata. Zwłaszcza pita pomiędzy posiłkami.

Co takiego!? Zielona herbata!?

– Ależ, to przecież najzdrowszy napój świata.

To prawda. I bardzo mnie to smuci. Ale tak właśnie jest... już nie mogę pić tyle zielonej herbaty co kiedyś.

Tym bardziej, że mam żołądek jak przysłowiowy struś. Bez problemu pochłaniam potrawy pływające w tłuszczu. Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem i serem, grzanka z szynką zapiekana w sosie serowo-piwno-musztardowym, fasolka po bretońsku, fritto misto po piemoncku czy pączki… żadnego problemu!

A ostatecznie nokautuje mnie filiżanka zielonej herbaty wypita na czczo.

Dlaczego herbata wywołuje mdłości?

Herbata zawiera substancje, która na czczo wywołują mdłości: taniny, które nadają herbacie jej gorzki i kwaskowy smak… i jej zalety!

Tak, bo taniny to właśnie te osławione i tak bardzo poszukiwane antyoksydanty w herbacie (zwłaszcza EGCG).

Prawdę mówiąc, występują we wszystkich gatunkach herbaty (zielonych, czarnych, białych, słodkich, mrożonych). Ale to przede wszystkim zielona herbata wywołuje u mnie nudności.

Jaki jest na to sposób?

Albo…

….zaakceptujesz picie herbaty podczas jedzenia.

Tylko że taniny zawarte w herbacie blokują wchłanianie żelaza z pożywienia. A jeśli jesteś kobietą, to z pewnością kontrolujesz ilość żelaza. Więc nie zaleca się picia herbaty podczas posiłków.

Albo….

….postawisz krzyżyk na antyoksydantach występujących w herbacie. Najprościej jest dodać do niej mleka. Mleko wiąże taniny i uniemożliwia ich wchłanianie.

Można również przygotowywać herbatę bez tanin: należałoby ją zaparzać krócej niż dwie minuty. Ale uwaga – wtedy Twoja herbata będzie miała więcej kofeiny. Będzie więc działać pobudzająco. Tak się nie stanie, jeśli będziesz ją dłużej parzyć.

Zapamiętaj te dwie zasady:

Herbata parzona 2 minuty nie jest bardzo mocna, za to bardzo pobudza.

Herbata parzona 5 minut jest mocna, do picia podczas lub po posiłku.

Co robić, jeśli już masz nudności?

Jeśli już za późno i jest Ci niedobrze, spróbuj tego:

  • Zjedz coś mącznego lub ryż…
  • Pogryź trochę imbiru (ale nie musisz go połykać) lub wypij napój imbirowy.
  • Rozpuść pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody i całość wypij.

Mam nadzieję, że to Ci pomoże.

Z poważaniem,
Eric Müller

--------------

Tajemnice bycia młodym do późnej starości:

Dlaczego niektóre osoby są sprawne fizycznie nawet w wieku 100 lat, a inne nie mogą podnieść się z fotela czy łóżka jeszcze przed siedemdziesiątką?

Niesamowity jest obecny postęp w dziedzinie medycyny przeciwstarzeniowej! Teraz możesz korzystać z tych osiągnięć, stosując się do porad dra Thierry’ego Hertoghe’a, założyciela Światowego Stowarzyszenia Medycyny Anti-Aging oraz innych ekspertów medycyny przeciwstarzeniowej. Przejdź tutaj

--------------

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przeczytaj również:

Nieoperacyjny guz mózgu znika!

Lekarze nie wiedzą jak to się stało. Tego ranka dowiedzieliśmy się, że 11-letnia Roxli Doss z guzem mózgu nagle wyzdrowiała. Roxli... czytaj więcej

Ebola – rozpowszechnione kłamstwo

Jakiś czas temu prasa donosiła, że między marcem a sierpniem 2014 zmarło 1229 osób w całej Afryce, ale że nie są to sprawdzone... czytaj więcej

Piękny, sławny i bogaty

W ostatnim czasie częściej piszę o psychologii i otrzymuję prośby o porady z zakresu „rozwoju osobistego”. Przepraszam, że być... czytaj więcej
×
Zanim wyjdziesz... nie zapomnij zapisać się
na swój bezpłatny newsletter Poczta Zdrowia!
  • Będziesz BEZPŁATNIE otrzymywać e-mailem informacje o najskuteczniejszych naturalnych metodach leczenia i zapobiegania chorobom.
  • Na końcu każdego newslettera znajdziesz przypisy podające źródła naukowe podawanych informacji. Będziesz mógł sam je sprawdzić, a także porozmawiać na ich temat ze swoim lekarzem.
  • Te informacje mogą mieć decydujące znaczenie dla Twojego zdrowia!
  • Gwarancja bezpieczeństwa. Twój adres email jest bezpieczny i nigdy nie będzie przekazany osobom trzecim.
  • W każdej chwili możesz zrezygnować z otrzymywania bezpłatnego newslettera.
Aby otrzymywać bezpłatnie newsletter
Poczta Zdrowia, po prostu wpisz poniżej swój
adres e-mail i kliknij „Zapisz mnie!”.
Tu wpisz swój adres email

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (więcej)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną informacji o rabatach i aktualnej ofercie (więcej)

Jeśli już otrzymujesz newsletter Poczta Zdrowia, kliknij tutaj
x przez Niezależne Wydawnictwo Informacyjne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie KRS nr 0000445450, która będzie administratorem Twoich danych osobowych. Przysługuje Ci prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Akceptuję Regulamin i Politykę Prywatności
x handlowych za pomocą środków komunikacji elektronicznej na wyżej podany adres elektroniczny (e-mail) od Niezależne Wydawnictwo Informacyjne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie KRS nr 0000445450.

Aby zapisać się na bezpłatny newsletter wymagana jest akceptacja regulaminu oraz wyrażenie zgody na przetwarzanie danych.