Sprawdź:
- czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
- co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
- jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?
Poznaj mity żywieniowe. Pobierz bezpłatny raport: "10 największych kłamstw o odżywianiu"!
25-09-2018
Dziś mam dla Ciebie pewną ciekawostkę
Jest piękny poranek (jeśli jesteś w Europie!) i mam dla Ciebie małą ciekawostkę: Jeśli zamierzasz wyjść: zrób to na czczo! Zalety spaceru, biegania, przejażdżki rowerem... czytaj więcej20-09-2018
(Grill na koniec sezonu?) Oto 5 prozdrowotnych porad
Być może w ciepłe wrześniowe dni skusisz się jeszcze na spotkanie z rodziną czy przyjaciółmi przy grillu. Zapewne już się domyślasz, że całe to przypalone... czytaj więcej20-09-2018
Przeciążenie organizmu zanieczyszczeniami: co robić?
Istnieją w organizmie narządy pełniące rolę „śmieciarek”. Ich zadaniem jest odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii i różnego rodzaju... czytaj więcej18-09-2018
90 lekarstw, które przynoszą więcej szkody niż pożytku
Pismo lekarskie Prescrire opublikowało listę 90 lekarstw, których należy unikać. Lepiej je wycofać, by leczyć się skuteczniej, jak pisze1. Wszystkie te leki mogą powodować... czytaj więcej18-09-2018
Co jadam?
Za każdym razem, gdy w trakcie spotkania z nowo poznaną osobą jemy razem posiłek, widzę, że uważnie obserwuje, co zamawiam (jeśli jesteśmy w restauracji) lub co wkładam... czytaj więcej13-09-2018
Wyspa magicznej fasoli czyli sekret długowieczności Greków
Grecka wyspa Ikaria od zawsze była ulubionym celem sanatoryjnym: już 25 stuleci temu Grecy z kontynentu przyjeżdżali tu na kąpiele w źródłach w pobliżu Thermy (stąd... czytaj więcej11-09-2018
Dobra wiadomość na dzisiejszy poranek
Wiedzieliśmy, że spożycie kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem zapadnięcia na liczne choroby, w tym choroby układu krążenia1, udar mózgu2 i cukrzycę typu 23. Ale... czytaj więcej04-09-2018
Refleksja na temat życia
Trzy wiosny temu założyłem nowy, większy ogród. Postanowiwszy, że tym razem wszystko zrobię, jak należy, przewidziałem miejsce dla upraw wszystkich warzyw i owoców... czytaj więcej30-08-2018
Ciężkie nogi
Jedyne leki na zaburzenia krążenia to… rośliny! Medycyna konwencjonalna nie wymyśliła dotąd nic innego na problemy, na które cierpi 75% populacji, przynajmniej w... czytaj więcej28-08-2018
Dieta Wikingów
Islandia to mała wyspa wulkaniczna zagubiona w okolicach koła podbiegunowego, zasiedlona w IX w. przez Wikingów. Co zaskakujące, islandzkie pożywienie jest bardzo zbliżone... czytaj więcej23-08-2018
Fińska metoda na obniżenie o 60% ryzyka udaru mózgu i choroby Alzheimera
Fińscy naukowcy twierdzą, że wykazali, iż osoby, które codziennie korzystają z sauny, o 65% obniżają ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera (1), zaś o 61% ryzyko udaru... czytaj więcej21-08-2018
