Sprawdź:
- czy Twoje śniadanie rzeczywiście da Ci energię na cały dzień?
- co pomoże Ci kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie?
- jaki produkt jest najgorszym sładnikiem współczesnych diet?
Poznaj mity żywieniowe. Pobierz bezpłatny raport: "10 największych kłamstw o odżywianiu"!
04-10-2018
(Wątroba) Centrum odtruwania organizmu
Nasza wątroba jest naszym naturalnym centrum odtruwania. Pełni także rolę śmieciarza odbierającego z krwi wszelkiego rodzaju odpady i toksyny. W przeszłości ludzie ją szanowali i... czytaj więcej02-10-2018
Jak skończyć z porównywaniem się do innych?
Kiedy miałem 19 lat, przygotowywałem się do rajdu Gauloises. Dziś już nie istnieje, ale to były szalone wyścigi. Polegały one na tym, aby w pięcioosobowych grupach przemierzyć cały... czytaj więcej27-09-2018
Męska niemoc
Jeśli pewne tematy powodują Twoje zmieszanie, lepiej się przed nimi zabezpieczyć. Aby pomówić o impotencji, przyjrzymy się problemowi – temu problemowi! – z... czytaj więcej25-09-2018
Dziś mam dla Ciebie pewną ciekawostkę
Jest piękny poranek (jeśli jesteś w Europie!) i mam dla Ciebie małą ciekawostkę: Jeśli zamierzasz wyjść: zrób to na czczo! Zalety spaceru, biegania, przejażdżki rowerem... czytaj więcej20-09-2018
(Grill na koniec sezonu?) Oto 5 prozdrowotnych porad
Być może w ciepłe wrześniowe dni skusisz się jeszcze na spotkanie z rodziną czy przyjaciółmi przy grillu. Zapewne już się domyślasz, że całe to przypalone... czytaj więcej20-09-2018
Przeciążenie organizmu zanieczyszczeniami: co robić?
Istnieją w organizmie narządy pełniące rolę „śmieciarek”. Ich zadaniem jest odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii i różnego rodzaju... czytaj więcej18-09-2018
90 lekarstw, które przynoszą więcej szkody niż pożytku
Pismo lekarskie Prescrire opublikowało listę 90 lekarstw, których należy unikać. Lepiej je wycofać, by leczyć się skuteczniej, jak pisze1. Wszystkie te leki mogą powodować... czytaj więcej18-09-2018
Co jadam?
Za każdym razem, gdy w trakcie spotkania z nowo poznaną osobą jemy razem posiłek, widzę, że uważnie obserwuje, co zamawiam (jeśli jesteśmy w restauracji) lub co wkładam... czytaj więcej13-09-2018
Wyspa magicznej fasoli czyli sekret długowieczności Greków
Grecka wyspa Ikaria od zawsze była ulubionym celem sanatoryjnym: już 25 stuleci temu Grecy z kontynentu przyjeżdżali tu na kąpiele w źródłach w pobliżu Thermy (stąd... czytaj więcej11-09-2018
Dobra wiadomość na dzisiejszy poranek
Wiedzieliśmy, że spożycie kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem zapadnięcia na liczne choroby, w tym choroby układu krążenia1, udar mózgu2 i cukrzycę typu 23. Ale... czytaj więcej04-09-2018
Refleksja na temat życia
Trzy wiosny temu założyłem nowy, większy ogród. Postanowiwszy, że tym razem wszystko zrobię, jak należy, przewidziałem miejsce dla upraw wszystkich warzyw i owoców... czytaj więcej30-08-2018
